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Indole-3-Carbinol (I3C) 芥蘭素
芥蘭素能支援細胞生長健康, 強化免疫系統功能, 具強效的抗氧化作用, 有保肝排毒的功效
芥蘭素(吲哚-3-甲醇 / Indole-3-Carbinol /I3C)是一種天然存在的植物化學物質,存在於十字花科蔬菜中,如西蘭花,捲心菜和羽衣甘藍。芥蘭素在腸道中轉化為二吲哚基甲烷(DIM)。芥蘭素可以幫助維持男性和女性體內健康的平衡,因此可以支持乳房,前列腺和其他生殖器官的健康。關於十字花科蔬菜消費與頑症風險之間關係的94項研究結果表明,含有芥蘭素的十字花科蔬菜的高服用量與降低所有類型頑症的風險有關。在所有吲哚中,芥蘭素(吲哚3甲醇)及其代謝物物能提供最強大的抗氧化保護。
芥蘭素也被稱為支持肝臟的解毒過程以及正常的細胞繁殖。由於肝臟是身體中唯一能夠再生的器官,因此當一部分肝臟受到損害時,芥蘭素也可以促進癒合和修復。報告顯示,芥蘭素支持從肝臟中自然消除毒素,增加體內的自然代謝,並有助於維持正常的代謝水平。